Yoga, sprich Jo-Gah, ist eine aus Indien. Es handelt sich um eine Lehre über den Körper und den . Damit sollen Menschen sich besser verstehen. Der Mensch soll den vergessen können und friedlicher werden. Wer sich mit Yoga beschäftigt, ist ein .
Es gibt viele verschiedene Arten des Yoga. So, wie man es heute kennt, ist es vor etwa 3500 Jahren entstanden. Die alten haben sich sechs verschiedene Arten ausgedacht. Bei manchen macht man Übungen für den Körper. Andere Arten suchen die Stille und kommen ohne Übungen aus.
In Europa und denkt man beim Wort Yoga vor allem an Übungen, die man mit dem Körper macht. Bei diesen sitzt, steht oder liegt man auf eine bestimmte Weise. Die des Yoga sagen: Dadurch kann man seine Schmerzen und Probleme überwinden.