Viel zu tun - wenig Lust ?
Du musst deine Aufgaben in kleinere Häppchen aufteilen
25 min
Teil 1
25 min
Teil 2
25 min
Teil 3
25 min
Teil 4
Stell den Timer auf 25 min und arbeite ohne Ablenkung
Streiche durch, was du schon geschafft hast und mache Pause
usw.
Pause
Teil 1
30 min
25 min
Teil 4
25 min
Pause
5 min
Pause
5 min
Teil 2
25 min
Teil 3
Pause
25 min
5 min
Diese sog. Pomodoro-Technik hat sich Francesco Cirillo als Student in den 1980er Jahren ausgedacht.
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