10 Mi­nu­ten

8 Mi­nu­ten

Zu­satz­auf­ga­be 1

Zu­satz­auf­ga­be 2

5 Mi­nu­ten

Selbst­re­fle­xi­on

Re­fle­xi­on dei­nes Part­ners / dei­ner Part­ne­rin

Zu­satz­auf­ga­be: Un­se­re nächs­te Un­ter­richts­ein­heit be­schäf­tigt sich mit Ar­gu­men­tie­ren und Dis­ku­tie­ren. Über­legt ge­mein­sam, wel­che Rolle das ak­ti­ve Zu­hö­ren hier ein­nimmt.

1. Auf­merk­sam­keit

• Kann ich mich wäh­rend eines Ge­sprächs gut auf mein Ge­gen­über kon­zen­trie­ren oder bin ich schnell mit mei­nen Ge­dan­ken wo­an­ders?

• Achte ich be­wusst dar­auf, Blick­kon­takt zu hal­ten, ohne dabei zu star­ren?

• Ge­lingt es mir, das Handy, Ne­ben­ge­sprä­che oder Ab­len­kun­gen aus­zu­blen­den?

• Nehme ich wahr, wenn die Stim­mung mei­nes Ge­gen­übers kippt, z. B. durch den Ton­fall oder die Kör­per­spra­che?





2. Ver­hal­ten wäh­rend des Ge­sprächs

• Lasse ich den an­de­ren wirk­lich aus­re­den, auch wenn ich schon etwas sagen möch­te?

• Un­ter­bre­che ich manch­mal, um meine ei­ge­ne Mei­nung ein­zu­brin­gen?

• Re­agie­re ich durch klei­ne Si­gna­le (z. B. ein kur­zes „ah“, „mhm“ oder ein zu­stim­men­des Ni­cken), so­dass der an­de­re merkt, dass ich zu­hö­re?

• Passe ich meine Mimik und Hal­tung an, um In­ter­es­se und Ver­ständ­nis zu zei­gen?

• Zeige ich mei­nem Ge­gen­über, dass ich sein An­lie­gen ernst nehme, auch wenn ich an­de­rer Mei­nung bin?





3. Ver­ständ­nis

• Ver­su­che ich beim Zu­hö­ren so­fort zu in­ter­pre­tie­ren oder warte ich ab, bis der an­de­re fer­tig ist?

• Stel­le ich Nach­fra­gen, wenn mir etwas un­klar bleibt?

• Kann ich das, was mein Ge­sprächs­part­ner ge­sagt hat, in ei­ge­nen Wor­ten wie­der­ge­ben?

• Merke ich, ob ich die Ge­füh­le hin­ter den Wor­ten ver­stan­den habe – z. B. ob der an­de­re frus­triert, er­leich­tert oder un­si­cher ist?

• Achte ich dar­auf, dass ich das Ge­sag­te nicht ver­dre­he oder ver­kür­ze?







Selbst­re­fle­xi­on



1. In­wie­fern ist es mir ge­lun­gen, meine zuvor aus­ge­wähl­ten Aspek­te be­wusst um­zu­set­zen?

2. Gab es Mo­men­te, in denen ich mei­nen Vor­satz ver­ges­sen habe? Wel­che waren das?

3. Wel­cher Aspekt ist mir am leich­tes­ten ge­fal­len, wel­cher war am schwers­ten?

4. (Woran) Habe ich ge­spürt, dass mein Part­ner sich ver­stan­den oder ernst ge­nom­men ge­fühlt hat?

5. Woran habe ich selbst ge­merkt, dass mein Zu­hö­ren aktiv war?

6. Wie habe ich mich in mei­ner Rolle als ak­ti­ve/r Zu­hö­ren­de/r ge­fühlt?

Feed­back für mei­nen Part­ner / meine Part­ne­rin



• „Ich habe ge­merkt, dass du mir auf­merk­sam ge­folgt bist, weil …“

• „Be­son­ders deut­lich wurde dein Zu­hö­ren, als …“

• „Es hat mir ge­hol­fen, dass du … getan hast, da­durch fühl­te ich mich ver­stan­den.“

• „An einer Stel­le hatte ich den Ein­druck, dass deine Auf­merk­sam­keit nach­ge­las­sen hat, weil …“

• „Ich habe ge­spürt, dass du nicht nur meine Worte, son­dern auch meine Stim­mung auf­ge­nom­men hast, als …“

• „Dein Ver­hal­ten hat be­wirkt, dass ich … (z. B. mich ernst ge­nom­men / si­cher / zum Wei­ter­re­den er­mu­tigt ge­fühlt habe).“

• Hier sehe ich noch Po­ten­zi­al für dich, dein ak­ti­ves Zu­hö­ren zu üben: ...

Wor­über kann ich spre­chen?



1. Ein Hobby oder eine Ak­ti­vi­tät, die dir wich­tig ist und warum.

2. Ein Ort, an dem du dich be­son­ders wohl­fühlst (z. B. zu­hau­se, drau­ßen, in der Schu­le).

3. Ein Er­leb­nis, auf das du stolz bist (z. B. ein Pro­jekt, Sport, etwas Neues ge­schafft).

4. Ein Fest oder Fei­er­tag, den du be­son­ders magst und wie du ihn fei­erst.

5. Ein Ur­laub oder Aus­flug, der dir in Er­in­ne­rung ge­blie­ben ist.

6. Ein Traum­rei­se­ziel – und was du dort un­be­dingt ma­chen wür­dest.

7. Ein Buch, Film oder eine Serie, die dich be­ein­druckt hat, und warum.

8. Eine Per­son, die dich in­spi­riert oder be­ein­druckt (kann auch eine be­kann­te Per­son sein).

9. Ein Lieb­lings­es­sen und die Ge­schich­te dazu (wer macht es, wann isst du es gern?).

10. Ein Wunsch für die Zu­kunft – etwas, das du dir gerne an­eig­nen, aus­pro­bie­ren oder er­rei­chen möch­test.