Bewegung und Sport während der Menstruation

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Bewegung und Sport während der Menstruation
16.01.2023
https://www.youtube.com/watch?v=iEvbOQXdYAE
1
Schaue dir das fol­gen­de Video an und schrei­be dir das
Wich­tigs­te auf.
2
In wel­cher Phase soll­te auf star­kes Trai­ning wie Kraft­trai­ning oder Aus­dau­er­trai­ning ge­setzt wer­den?
3
Wel­ches Trai­ning oder wel­che Sport­ar­ten soll­te man wäh­rend der Mens­tru­a­ti­on
be­trei­ben?
4
Skiz­zie­re einen Trai­nings­plan für einen Zy­klus.
Biologie, Sport
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Bewegung und Sport während der Menstruation

von anonym
Biologie, Sport
23.05.2024
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