Was ist das Braten genau ?
Braten ist trockenes Garen bei starker Hitze. Dabei entstehen durch die Maillard-Reaktion an der Oberfläche des Bratguts Verbindungen aus Eiweißen, Fetten und Zuckern, die für die Bräunung und den typischen Geschmack verantwortlich sind
Braten ist trockenes Garen bei starker Hitze. Dabei entstehen durch die Maillard-Reaktion an der Oberfläche des Bratguts Verbindungen aus Eiweißen, Fetten und Zuckern, die für die Bräunung und den typischen Geschmack verantwortlich sind
Wie Brate ich richtig ?
Damit eine schöne Kruste entsteht und Fleisch köstliche Röstaromen erhält, braten Sie es zunächst „scharf“ von beiden Seiten an, d.h. bei hoher Temperatur. Wenn die Pfanne dampft, ist sie heiß genug, um scharf anbraten zu können. Pfanne nicht zu hoch erhitzen: Denn dadurch gehen Aroma- und Nährstoffe verloren.
Außerdem ist es wichtig das man das richtige Equipment benutzt und darauf achtet das es durch ist.
Kann ich Brokkoli braten ?
Ja! Brokoli könnt ihr braten,mit wenig Fett da es sogar vorteilhaft ist,da wenige vitamine verloren gehen ca 7-10 zudem,gibt es mehr Geschmack ab,aber mann muss bedenken der Brokkoli ist nicht den zu 100 durch.
VORTEILE & NACHTEILE
- Es bilden sich Röstaromen
-vorteilhaft für Geschmack
Schöne Bräune
- vitamine bleibt enthalten
- sieht optisch gut aus.
- nimmt viel Zeit in Anspruch
- Auf Dauer ungesund z.b jeden Tag Schnitzel oder Steak
- Gefährlich wegen dem Fett,beim braten
- nicht immer durch
- hat Einfluss auf Cholesterinspiegel
