Erstellt in eurer Gruppe zwei Stationen
Name:
Kraft und Ausdauer Stationen
04.02.2018
Wir erstellen unseren eigenen Fitnesszirkel
1
- Nutzt möglichst wenig Material.
- Bereitet eine kurze Erklärung vor (Notizen unten).
- Denkt an die wichtigsten Bewegungshinweise!
Bewegungshinweise
Auf was müssen eure Mitschüler besonders achten?
(angespannter Po, gerader Rücken, Bauchspannung usw.)
7 einfache Übungen
mit Erklärungen
2
Testet eure Stationen
- Jeder aus der Gruppe probiert die Übungen.
- Wer kann es besonders gut vormachen?
Beispielvideos
Training mit und ohne Geräte. Die Geräte könnt ihr abwandeln.
Angaben zu den Urhebern und Lizenzbedingungen der einzelnen Bestandteile dieses Dokuments finden Sie unter
https://www.tutory.de/entdecken/dokument/c7082da0
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Kraft und Ausdauer Stationen
von Vedder
Sport
6
30.06.2020
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