• Ausdauerbingo
  • tommittelbach
  • 30.06.2020
  • Sport
  • 5
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Aus­dau­er­trai­ning mit Bingo

Es spie­len Vierer-​Teams. Immer ein Mit­glied des Teams wür­felt, das ganze Team führt dann die Auf­ga­be aus. Die ent­spre­chen­de Au­gen­zahl wird ab­ge­kreuz­t.

Das Team hat Bingo, wenn es dia­go­nal oder ho­ri­zon­tal eine Reihe oder eine Zah­len­rei­he kom­plett ab­ge­kreuz­t hat.

1
Ein Tea­m­it­glie­d wür­felt
2
Ab­kreu­zen
3
Auf­ga­be im Team aus­füh­ren
4
Wie­der bei 1 an­fan­gen

1

2

3

4

5

6

1

2

3

4

5

6

1

2

3

4

5

6

1

2

3

4

5

6

1

2

3

4

5

6

1

2

3

4

5

6

Bingo­blatt

Wür­fel­zahl

Auf­ga­be

1

Eine Runde rück­wärts­ lau­fen.

2

Eine Runde vor­wärts im Men­schen­la­lom lau­fen.

3

10 x Ham­pel­mann

4

Eine Runde im Seit­ga­lopp lau­fen.

5

5 x Lie­ge­stüt­ze.

6

Joker.