Gefahren für das Auge und Präventionsmaßnahmen

Raketenaufgabe: Blaulicht im Handy?

Infotext: Handynutzung am Abend

Handys, Tablets und Computerbildschirme geben Licht ab, das besonders viel blaues Licht enthält. Dieses Licht wirkt auf unser Gehirn so, als wäre es noch Tag, und macht uns dadurch wach.

Normalerweise bildet der Körper am Abend das Schlafhormon Melatonin, das uns müde macht und beim Einschlafen hilft. Wenn wir abends lange auf einen Bildschirm schauen, bremst das blaue Licht die Bildung dieses Hormons. Deshalb fällt es schwerer, einzuschlafen, und wir fühlen uns am nächsten Tag müde und unausgeschlafen.

Erkläre mithilfe des Infotextes kurz, wieso du abends schlechter schlafen kannst, wenn du lange aufs Handy geschaut hast.

Was kannst du tun, um abends besser einschlafen zu können? Kreuze an. Finde Erklärungen dafür, wieso diese Maßnahmen helfen.

Gefahren für das Auge und Präventionsmaßnahmen

Gefahren durch Handynutzung

Beispiel

Lea schaut abends oft noch lange Videos auf ihrem Handy. Sie hält das Handy dabei sehr nah vor ihr Gesicht, weil sie jedes Detail sehen möchte. Nach einiger Zeit fangen ihre Augen an zu brennen und fühlen sich trocken an. Außerdem bekommt Lea Kopfschmerzen.

Als sie schließlich das Handy weglegt, ist es schon spät. Lea kann trotzdem nicht einschlafen, weil sie noch ganz wach ist. Am nächsten Morgen ist sie müde und unkonzentriert in der Schule.

Lest gemeinsam das Beispiel. Welche Gefahren/negative Folgen werden genannt, wenn man lange aufs Handy schaut? Schreibe die 3 Aspekte stichpunktartig auf.

Lest nun gemeinsam die Infokarten. Wie werden die Gefahren dort erklärt? Schreibe zu jeder Gefahr die Erklärung in Stichpunkten auf.

Wie kann man die Gefahren verhindern, die durch Handynutzung entstehen. Kreuze an.