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gesunde Ernährungdie fehlenden Lücken.
Name:
Gesunde Ernährung
28.12.2020
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Ausgewogene Ernährung
- gesunde Ernährung besteht aus
- das Verhältnis von Nährstoffen ist wichtig, um den täglichen an und abzudecken
- die 7 Grundbausteine: , , Proteine, , Mineralstoffe, und Wasser gehören zur ausgewogenen Ernährung
Vollwertige Ernährung
- vollwertiges Essen hält , fördert die Leistung und unterstützt einen nachhaltigen
- hauptsächlich gehören und gering Lebensmittel dazu.
- Bsp.: Buttertoast durch ersetzen, viel und essen und weniger Fleisch und dafür mehr Geflügel und essen
Verteilung der Mahlzeiten
- Obst und Gemüse sollte mal am Tag gegessen werden
- dient dem auffülen der leeren
- ein vollwertiges füllt sie auf und man kann kraftvoll und
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https://www.tutory.de/entdecken/dokument/gesunde-ernahrung
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Gesunde Ernährung
28.12.2020
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Begründe, weshalb eine Einteilung in gesunde und ungesunde Lebensmittel nicht einfach ist.
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Notiere dir die für dich 4 wichtigsten Ernährungstipps aus dem gelben Merkkasten von der Seite 166.
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Gesunde Ernährung
von anonym
Biologie
7
29.12.2020
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