Gesundheit und Wohlbefinden

Ge­sund­heit und Wohl­be­fin­den

TT S 14 / 15

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Lies den Lead und er­gän­ze die Lü­cken

 spielt eine we­sent­li­che Rolle im  Leben. Die Welt­ge­sund­heits­or­ga­ni­sa­ti­on (WHO) de­fi­niert  als Zu­stand des voll­stän­di­gen  ,  und so­zi­a­len  .

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Wel­che Tipps fürs Wohl­be­fin­den sind wie wich­tig für dich?
sehr wich­tig
wich­tig
nicht so wich­tig
Ver­stär­ken, was gut­tut und glück­lich macht
In Ruhe und Ge­nuss essen und trin­ken
Ab­wechs­lungs­reich essen
Sich keine Nah­rungs­mit­tel ver­bie­ten
Hun­ger und Sät­ti­gungs­ge­fühl wahr­neh­men und be­ach­ten
Sich täg­lich min­des­tens 30 Mi­nu­ten be­we­gen und für aus­rei­chen­de Ent­span­nung sor­gen
Raus an die Sonne gehen, um die Bil­dung von Vit­amin D zu för­dern
Du willst mehr wis­sen...

dann lohnt sich ein Blick auf die feel-​ok Seite!

https://sh.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ernaehrung/themen/kurzfassung/kurzfassung.cfm
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Es gibt 5 Be­rei­che, die einen Ein­fluss auf un­se­re Ge­sund­heit haben. Per­sön­li­che Aus­gangs­la­ge, Um­welt, kul­tu­rel­le, wirt­schaft­li­che und po­li­ti­sche Be­din­gun­gen, Le­bens- und Ar­beits­be­din­gun­gen, so­zi­a­les Um­feld und in­di­vi­du­el­le Le­bens­füh­rung. Diese 5 Be­rei­che lernt ihr nun ge­mein­sam ge­nau­er ken­nen:
  • Eine Per­son liest einen Ab­schnitt der Seite 15 im Tip­topf deut­lich vor
  • Die Per­son rechts vom Vor­le­ser fasst den Text in ei­ge­nen Wor­ten zu­sam­men
  • Die drit­te Per­son stellt Fra­gen dazu: In wel­chem Zu­sam­men­hang steht das mit mei­nem Leben? Wie wäre es, wenn ...? Wie fühlt sich das an? Ge­mein­sam dis­ku­tiert ihr die Fra­gen
  • Dis­ku­tiert nun ge­mein­sam, was bei den ein­zel­nen Be­rei­chen wich­tig ist und no­tiert dies
  • Wenn du magst kannst du dir ein Sym­bol zu den ein­zel­nen Be­rei­chen über­le­gen und zeich­nen
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Um­welt sowie kul­tu­rel­le, wirt­schaft­li­che und po­li­ti­sche Be­din­gun­gen

Le­bens - und Ar­beits­be­din­gun­gen

per­sön­li­che Aus­gangs­la­ge

So­zi­a­les Um­feld

In­di­vi­du­el­le Le­bens­füh­rung

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Gesundheit und Wohlbefinden

von anonym
13.05.2026

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