Gewaltfreie Kommunikation

Er­in­ne­re dich an die letz­te Kon­flikt­si­tu­a­ti­on. Über­le­ge dir einen Satz oder eine Phra­se aus der Si­tu­a­ti­on und schrei­be sie auf.

Gehe nach dem vier Schritt von Ro­sen­berg vor:
  • Wie war die kon­kre­te Si­tu­a­ti­on? Was hast du be­ob­ach­tet? Was ist pas­siert
  • Wie hast du dich dabei ge­fühlt?
  • Wel­che Be­dürf­nis­se oder Wün­sche hat­test du in der Si­tu­a­ti­on?
  • For­mu­lie­re eine Bitte an die an­de­re Per­son.

Er­in­ne­re dich an die letz­te Kon­flikt­si­tu­a­ti­on. Über­le­ge dir einen Satz oder eine Phra­se aus der Si­tu­a­ti­on und schrei­be sie auf.

Gehe nach dem vier Schritt von Ro­sen­berg vor:
  • Wie war die kon­kre­te Si­tu­a­ti­on? Was hast du be­ob­ach­tet? Was ist pas­siert
  • Wie hast du dich dabei ge­fühlt?
  • Wel­che Be­dürf­nis­se oder Wün­sche hat­test du in der Si­tu­a­ti­on?
  • For­mu­lie­re eine Bitte an die an­de­re Per­son.

Gewaltfreie Kommunikation

von lsa-sanftmuetiger-zwergtaucher

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