(1) Wenn es drau­ßen so heiß ist soll­te man keine schwe­ren Nah­rungs­mit­tel zu sich neh­men.

(2) Op­ti­mal sind bei Hitze klei­ne und leich­te Mahl­zei­ten die man über den Tag ver­teilt zu sich nimmt.

(3) Dafür ist es be­son­ders wich­tig dass man genug trinkt.

(4) Ob­wohl die meis­ten Men­schen das wis­sen trin­ken sie zu wenig.

(5) Am bes­ten trinkt man Was­ser weil das den Durst am bes­ten löscht.

(6) Ver­mei­de kof­fe­in­hal­ti­ge Ge­trän­ke wie Kaf­fee Cola oder schwar­zen Tee denn das Kof­fe­in be­las­tet den Kreis­lauf.

(7) Au­ßer­dem wirkt das Kof­fe­in harn­trei­bend.

(8) Trin­ke also we­ni­ger Kaf­fee als sonst und lass ihn ab­küh­len bevor du ihn trinkst.

(9) Damit man die durch das Schwit­zen ver­lo­re­nen Mi­ne­ral­stof­fe wie­der auf­füllt soll­te man auch mi­ne­ral­hal­ti­ge Ge­trän­ke wie Saft­schor­len und Brühe trin­ken.

(10) Trin­ke keine eis­ge­kühl­ten Ge­trän­ke wel­che die kör­per­ei­ge­ne Wär­me­pro­duk­ti­on an­re­gen.

1. Es ist eine wich­ti­ge Frage, ob man sein Nu­tel­la­brot mit oder ohne But­ter isst.

2. Je­mand hat be­haup­tet, dass viele ein Nu­tel­la­brot mit But­ter noch nie pro­biert hät­ten.

3. Es steht zu hof­fen, dass meine Klas­se sich über diese Frage nicht ent­zweit.

4. Wie je­mand sein Brot isst, ist schließ­lich nicht wirk­lich wich­tig.

5. Ich per­sön­lich finde, dass man bes­ser gar keine Nu­tel­la­bro­te essen soll­te.

1) Du hast Hun­ger. Du soll­test etwas essen.

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2) Du darfst nicht al­lei­ne an den Herd. Du könn­test Dich ver­bren­nen.

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3) Du machst Dir Spa­ghet­ti. Du kochst hei­ßes Was­ser.

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4) Du isst die Spa­ghet­ti. Sie schme­cken nicht.

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5) Du räumst die Küche auf. Deine Mut­ter kommt nach Hause.

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