• Mein perfektes Lauf-Tempo
  • anonym
  • 20.11.2022
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1. Runde: lockeres Tempo

2. Runde:

schnelles Tempo

3. Runde

Belastungspuls 130 Schläge / min

Atem-Schritt-Rhythmus

Borg-Skala

Puls (Schläge pro Minute)

x