Proteine

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Schau dir das Video ,,Pro­et­ei­ne: Ge­sun­des Ei­weiß für Mus­kel­auf­bau und zum Ab­neh­men" an. Das Video ent­hält viele De­tails, nicht alles musst du ver­ste­hen. Um die wich­tigs­ten In­for­ma­ti­o­nen zu be­hal­ten, be­ant­wor­te die nach­fol­gen­den Fra­gen mit Hilfe des Vi­de­os.

1
Das Pro­te­ine in einem Ei ist ent­hal­ten in...
2
Wo steckt im Ei das meis­te Ei­weiß?
3
Wie viel Gramm Pro­te­in soll­te man pro kg/ Kör­per­ge­wicht zu sich neh­men?
4
Wer be­nö­tigt be­son­de­res viele Pro­te­ine?
5
Wie viel Gramm Ei­weiß pro Ki­lo­gramm Kör­per­ge­wich­tig soll­ten Sport­ler un­ge­fähr essen?
6
Nenne einen Vor­teil von tie­ri­schen Pro­te­inen.
7
Wel­che pflanz­li­chen Pro­te­in­quel­len wer­den ge­nannt?
8
Nenne einen Vor­teil pflanz­li­cher Ei­wei­ße/ Ei­weiß­pro­duk­te.
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Sor­tie­re die Le­bens­mit­tel nach Ei­weiß­ge­halt von 1 bis 3. Geben dem Le­bens­mit­tel mit dem höchs­ten Pro­te­in­ge­halt die 1.
(1-3)
  • Tie­ri­sche Pro­duk­te
  • Hül­sen­frü­che, Nüsse, So­ja­pro­duk­te
  • Ge­mü­se
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Proteine

von anonym
Sachunterricht
30.08.2025
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