Resilienz verstehen

Sieh dir das folgende Video bis 1:30min an und fasse zusammen, mit welchen Herausforderungen die Protatgonistin zu kämpfen hatte.

Mach dich stark! | PsychoBugs | ARTE

YouTube-Video

Link: https://youtu.be/-j4iiVfqric

Sieh weiter bis 1:44min und halte schriftlich fest, was man unter Resilienz versteht.

Schau weiter bis 4:12min und halte die Strategien der beiden Protagonist:innen in der Tabelle fest, mit denen sie versucht haben, ihre traumatischen Erlebnisse zu verarbeiten.

Marie Dasylva

Grégoire Chiche

- alle schlimmen Erlebnisse und Demütigungen aufschreiben und damit an die anderen zurückgeben --> erkennen, dass das nichts mit ihr als Person zu tun hat

- anerkennen, dass man ein Opfer war/ist und keine Verantwortung für das Erlebte trägt

- mit viel Sport versucht, Kopf auszuschalten und schlimme Erfahrungen zu verdrängen

Schau nun bis zum Ende und erkläre, weshalb die anfängliche Strategie Grégoires nicht besonders günstig war und wie stattdessen ein resilienter Umgang mit traumatischen Erlebnissen aussehen kann.