Skillgruppe

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Name:
Skillgruppe
24.08.2024
1
Pro­bie­ren und no­tie­ren Sie bis zur nächs­ten Stun­de Skills und be­wer­ten sie diese nach der Span­nungs­kur­ve (An­span­nung 0%-100%).
Wo wür­den sie den Skill ein­ord­nen? War die­ser Skill für sie ef­fek­tiv?

Skill

An­span­nung vor­her

(0%-100%)

Er­fah­rung mit dem Skill. Hat die­ser Skill ge­hol­fen?

An­span­nung nach­her (0%-100%)





Wenn sie mehr Skills aus­pro­biert haben, soll­ten sie diese auch no­tie­ren und die­ses Ar­beits­blatt mit in die nächs­te Stun­de brin­gen. Wel­che Skills ef­fek­tiv sind ist für jeden Men­schen in­di­vi­du­ell, daher gibt es nie genug zu ent­de­cken. Wenn sie keine Ideen mehr haben soll­ten, dann kön­nen sie sich bei der Pfle­ge eine Liste mög­li­cher Skills nach der Grup­pie­rung :

  • hand­lungs­be­zo­gen

  • sin­nes­be­zo­gen

  • kör­per­be­zo­gen

  • ge­dan­ken­be­zo­gen

ab­ho­len. Ver­su­chen sie auch auf ver­schie­de­nen Ebe­nen Skills aus­zu­pro­bie­ren uns sich nicht auf einen Be­reich zu spe­zi­a­li­sie­ren.

Viel Spaß beim aus­pro­bie­ren.

Psychologie
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Skillgruppe
24.08.2024
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No­tie­ren sie in der un­ten­ste­hen­den Ta­bel­le für sich in­di­vi­du­ell die An­zei­chen von An­span­nung (Früh­warn­zei­chen).
Ver­su­chen sie diese nach An­span­nungs­le­vel (0%-100%) zu un­ter­tei­len. Dabei gibt es kein rich­tig oder falsch. Je mehr ihnen ein­fällt, auch wenn es noch so banal scheint, desto leich­ter wird es ihnen fal­len früh­zei­tig zu han­deln.

Früh­warn­zei­chen

0%-30%

30%-70%

70%-100%

Ge­dan­ken



Ge­füh­le



Ver­hal­ten

kör­per­li­che Re­ak­ti­o­nen

Ver­su­chen sie bitte für jeden Be­reich etwas zu fin­den. Die an­ge­ge­be­nen An­span­nungs­be­rei­che sind nur zur gro­ben Ori­en­tie­rung, je ge­nau­er sie ihre Sym­pto­me ein­schät­zen kön­nen, desto bes­ser.



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Skillgruppe

von Dorian
Psychologie
29.10.2024
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