Ergonomie am Arbeitsplatz im Einzelhandel und Lager

Was ist Er­go­no­mie?

Er­go­no­mie be­deu­tet: Ar­beit so ge­stal­ten,

dass sie für den Kör­per ge­sund ist.



Warum ist Er­go­no­mie wich­tig?

- Ver­hin­dert Schmer­zen und Ver­let­zun­gen

- Macht die Ar­beit leich­ter und si­che­rer

- Hilft, lange ge­sund zu blei­ben



Tipps für Er­go­no­mie im Ein­zel­han­del

- Rich­tig heben und tra­gen

- Schwe­re Sa­chen nahe am Kör­per hal­ten

- Mit den Bei­nen heben, nicht mit dem Rü­cken

- Rü­cken ge­ra­de hal­ten

- Ar­beits­platz gut ein­rich­ten

- Re­ga­le in an­ge­neh­mer Höhe

- Gute Be­leuch­tung

- Rutsch­fes­ter Boden

- Rich­ti­ge Kör­per­hal­tung

- Ge­ra­de ste­hen

- Nicht lange in einer Po­si­ti­on blei­ben

- Re­gel­mä­ßig die Hal­tung än­dern

- Gute Schu­he tra­gen

- Be­que­me, rutsch­fes­te Schu­he

- Gute Dämp­fung







Tipps für Er­go­no­mie im Lager

- Rich­tig heben und tra­gen

- Schwe­re Kis­ten auf Hüft­hö­he la­gern

- Mit bei­den Hän­den tra­gen

- Schwe­re Las­ten auf­tei­len

- Werk­zeu­ge rich­tig be­nut­zen

- Gute Grif­fe

- Werk­zeu­ge in gutem Zu­stand

- Bei Be­darf: He­be­hil­fen be­nut­zen

- Ar­beits­platz or­ga­ni­sie­ren

- Ord­nung hal­ten

- Kurze Wege ein­pla­nen

- Ge­fah­ren­stel­len ver­mei­den

- Rich­ti­ge Kör­per­hal­tung

- Nicht zu lange ge­bückt ar­bei­ten

- Re­gel­mä­ßig Pau­sen ma­chen

- Dehn­übun­gen zwi­schen­durch



Was kann der Ar­beit­ge­ber tun?

- Er­go­no­mi­sche Schu­lun­gen an­bie­ten

- Ge­eig­ne­te Aus­rüs­tung be­reit­stel­len

- Ar­beits­platz re­gel­mä­ßig über­prü­fen



Was kön­nen Sie tun?

- Auf den ei­ge­nen Kör­per ach­ten

- So­fort mel­den, wenn etwas nicht passt

- Er­go­no­mi­sche Tipps be­fol­gen



Kon­takt und Hilfe:

- Be­triebs­arzt

- Si­cher­heits­be­auf­trag­ter

- Ge­werk­schaft



Blei­ben Sie ge­sund und ach­ten Sie auf Er­go­no­mie am Ar­beits­platz!