QA Sport 2025

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I. All­ge­mei­ne Trai­nings­leh­re

1
Wel­che Be­rei­che ge­hö­ren zu den ko­or­di­na­ti­ven Fä­hig­kei­ten?

22
2
Auf wel­che Be­rei­che wirkt sich das Auf­wär­men vor dem Sport aus?
Nenne vier.
22
3
Wel­che sport­mo­to­ri­schen Fä­hig­kei­ten kön­nen trai­niert wer­den?


22
4
4. Er­klä­re fol­gen­de Be­grif­fe:
a) ae­ro­be Aus­dau­er
b) an­ae­ro­be Aus­dau­er



44
5
Nenne einen Grund­satz, der beim Kraft­aus­dau­er­trai­ning be­ach­tet
 wer­den soll.

44
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6
Wovon ist der Ruhe- und Be­las­tungs­puls ab­hän­gig?
Nenne 3 Fak­to­ren!
33
7
Warum er­höht sich der Puls bei einer Be­las­tung?
22
8
Wie funk­ti­o­niert die Puls­mes­sung?
Be­nen­ne alle 4 Punk­te.


44
9
Er­gän­ze auf dem Schau­bild die feh­len­den Namen der Mus­ku­la­tur.

44

















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II. Gym­nas­tik und Tanz

1
Nenne drei un­ter­schied­li­che Tanz­sti­le!

1½1½
2
Wel­che Ziele wer­den beim Tan­zen ver­folgt?
1½1½
3
Be­schrei­be den Cross-​Turn-​UP.


44
4
Nenne die vier Hand­ge­rä­te der rhyth­mi­schen Sport­gym­nas­tik
und gib je eine Be­we­gungs­fer­tig­keit an.
44

Hand­ge­rät

Be­we­gungs­fer­tig­keit

Ball

rol­len, prel­len, fan­gen, wer­fen, ba­lan­cie­ren

Band

Schwün­ge, Kreis­schwün­ge, 8er, Schlan­gen, Spi­ra­len

Seil

sprin­gen, schwin­gen, lau­fen, hüp­fen

Rei­fen

rol­len, wer­fen, fan­gen, dre­hen, schwin­gen, krei­sen, zwir­beln

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5
In wel­chen 5 Be­rei­chen wird unser Kör­per durch Gym­nas­tik ge­schult?
2½2½
6
Gib drei Bei­spie­le und deren Ziele für Funk­ti­ons­gym­nas­tik an.
2½2½
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III. Ge­rä­te­tur­nen

1
Nenne drei Cha­rak­ter­ei­gen­schaf­ten, die als gute Vor­aus­set­zung
beim Ge­rät­tur­nen gel­ten.
33
2
Nenne die drei Turn­ge­rä­te, die min­des­tens
einen Holm bzw. eine Stan­ge haben mit einer je­wei­li­gen Übung dazu!
33
3
Was be­deu­tet si­chern beim Ge­rä­te­tur­nen?
Kreu­ze die rich­ti­gen Ant­wor­ten an.
22
rich­tig
Si­chern be­deu­tet psy­cho­lo­gi­sche Hilfe für den Üben­den.
Si­chern be­deu­tet, si­che­re Turn­klei­dung zu tra­gen.
Si­chern be­deu­tet, im Be­sitz einer Un­fall­ver­si­che­rung zu sein.
"Si­chern be­deu­tet, dass der Si­chern­de be­reit ist, bei Ge­fahr si­chernd ein­zu­grei­fen.
Si­chern be­deu­tet, dass die Ge­rä­te si­cher auf­ge­baut sind.
4
Nenne drei Feh­ler­bil­der beim Hand­stand am Boden.
33
5
Be­schrei­be den Be­we­gungs­ab­lauf beim Hand­stütz­über­schlag am Kas­ten.
55
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IV. Schwim­men

1
Be­schrei­be den Be­we­gungs­ab­lauf beim
Kraul­schwim­men.
77
2
Nenne zwei wei­te­re Schwimm-​Techniken.
22
3
Be­schrei­be den Be­we­gungs­ab­lauf beim Start­sprung vom Block.
77
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V. Leicht­ath­le­tik

1
Wo und wann fan­den die 1. Olym­pi­schen Spie­le der Neu­zeit satt?
11
2
Nenne 3 Grund­ei­gen­schaf­ten, die durch leicht­ath­le­ti­sches
Trai­ning ver­bes­sert wer­den!
1½1½
3
Wer stammt der Name Fos­bu­ry-Flop?
11
4
Be­schrei­be die 3 Pha­sen der Flug­pha­se beim Weit­sprung (Hang­s­prung)!
33
5
In wel­che 4 Pha­sen wird der Be­we­gungs­ab­lauf beim Hoch­sprung (Flop)
ein­ge­teilt? Be­ach­te die Rei­hen­fol­ge.
22
6
Wie heißt das Kom­man­do beim Tief­start und was ist in den
ein­zel­nen Pha­sen zu tun?
4½4½
7
Nenne 3 Merk­ma­le der Ab­wurf­pha­se beim Schlag­ball­wurf!
33
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VI. Fuß­ball

1
Be­nen­ne die feh­len­den Be­zeich­nun­gen der Spiel­feld­mar­kie­run­gen.
44









2
Bei wel­chen Re­gel­ver­stö­ßen gibt es einen in­di­rek­ten Frei­stoß?
33
3
De­fi­nie­re den Be­griff Tak­tik und nenne zwei Tak­ti­kar­ten.
33
4
Was ist der Un­ter­schied zwi­schen Ball­füh­ren und Ball­trei­ben?
22
5
Nenne drei Stoß­ar­ten bzw. Schuss­tech­ni­ken beim Fuß­ball.
33
6
Mit wel­chen Kör­per­tei­len darf der Ball an- und mit­ge­nom­men wer­den?
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VII. Hand­ball

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VIII. Vol­ley­ball

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von MaT
Sport
9
30.03.2025
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